lunes, 3 de octubre de 2016

Green Smoothie Detox


Empieza el otoño y con él nos marcamos cantidad de buenos propósitos que cumplir. Uno de los míos es llevar una vida lo más saludable posible, entrenando a diario y llevando una alimentación sana y equilibrada. Hoy os traigo la receta de un Green Smoothie Detox, ideal para desintoxicar  el organismo después de los excesos del verano. ¿Queréis verla?


GREEN  SMOOTHIE  DETOX

INGREDIENTES
- 2 Tallos de Apio
- 1/2 Pepino
- 1/2 Manzana Verde
- 1/2 Limón
- 1 Cucharadita de Semillas de Lino
- 1 Vaso de agua (Bien Fría)



Consejos
- Este Smoothie es un poco espeso, por lo que si su textura no os es agradable al paladar, podéis pasarlo por un colador y convertirlo en un zumo. ¡Así os será mucho más fácil de tomar!
- Procura tener siempre los ingredientes para tus batidos y zumos dentro de la nevera. Así podrás tomártelos bien fresquitos nada más prepararlos.
- Este tipo de Smoothie suelo tomarlo 2 o 3 veces por semana, normalmente domingo y lunes para contrarrestar los abusos del fin de semana, y alguna vez a mitad de la semana para equilibrar un poco.


PREPARACIÓN
1. Picar en trozos medianos las frutas y verduras.


2. Meter todos los ingredientes en el vaso de la batidora, y mezclar a velocidad máxima durante un minuto. 


3. ¡Listo para servir!



Y ahora... A relajarse, y a disfrutar de nuestro Smoothie acompañado de nuestra revista favorita o de un buen libro.




Es cierto que no es precisamente de los más ricos jajaja... Pero su poder detoxificante y depurativo lo hace genial para mantener el organismo bien limpio. Si os animáis a tomarlo al menos un par de veces por semana, notaréis sus efectos en poco tiempo. Pronto iré subiendo más recetitas Healthy tanto de Smoothies como de otros tipos. Mientras tanto podéis ver algunas de las que voy subiendo en mi perfil de Instagram, en el hashtag ChicCheapEasyHealthy (aquí).

oxox

Mia



10 comentarios:

  1. ¡Buenos días amor! Me encantan este tipos de cosas detox, sobre todo después del fin de semana, se notan muchísimo! Ahora estoy con los tés que me van genial, pero esta receta tengo que apuntarla para probarla :) Mil besos cariño, nos vemos en un ratito jiji

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias mi niña! Tienes que probarla... Aunque no es de las más ricas que tomo, va genial para depurar el organismo!

      Eliminar
  2. Tiene muy buena pinta

    http://iameleine.blogspot.com/

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias bonita!! Pruébala que verás como notas sus beneficios!!

      Eliminar
  3. tomo nota que tengo mucho que aprender de esto jeje Un beso guapa te espero en www.conjuntadasintacones.es

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias bonita mia! Pues apúntatela porque va genial para desintoxicar el cuerpo después de los días de excesos!

      Eliminar
  4. Que maravilloso remedio
    Www.trendymiriam.com

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Lo es Miri! Pruébalo que seguro que notas rápido sus beneficios! No es de los smoothies más ricos que preparo... Pero es mano de santo para depurar el organismo!

      Besitos!

      Eliminar
  5. Seguro que muy rico no esta pero ... Las fotos son tan bonitas que tiene hasta una pinta deliciosa!! *-*

    ¡Un besito preciosa, te espero por mi blog!
    http://chrisdobleinfinito.blogspot.com.es

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. jajajaja No te voy a engañar gorda... No es de los más ricos que preparo la verdad... Pero viene genial para tomarlo después de los días en que nos hemoc colado un poco con la comida para eliminar la porquería del cuerpo...

      Eliminar